咖啡除了提神，还可能为肌肉健康带来意外好处。一项由瑞士、新加坡、英国等多国研究机构联合完成的最新研究显示，咖啡中的天然植物碱——葫芦巴碱，能够提升体内NAD+水平、改善线粒体功能，从而帮助维持肌肉力量、延缓与年龄相关的肌肉退化。这项发表于《自然》子刊的研究，为咖啡爱好者提供了一个新的健康视角。不过研究人员也提醒，咖啡只是辅助手段，均衡营养和规律运动才是保持肌肉活力的根本。 [more…]

将黄油与中链甘油三酸酯油调入咖啡，取代早餐，号称能减肥并提升认知——这就是戴夫·阿斯普雷发明的“防弹咖啡”。它源于西藏酥油茶的灵感，如今在全球拥有大批追随者，甚至吸引了好莱坞明星和硅谷高管。然而，这种高脂高热量的饮品真的能减肥吗？对女性身体是否存在伤害？本文将完整呈现防弹咖啡的起源、配方、商业版图以及各方观点，带你一探这杯“神奇咖啡”的真相。 [more…]